Ağrı bir gerginlik halidir

Enerji sizden gelmiyorsa veya sizin için değilse sizinle birlikte gidemez. Sizin içinizdeki enerji aynen gelen kaynağa yansır.

Psikolojik olaylar da kişiyi gerebilir. Psikolojik kökenli ağrılar kişiyi sıkıntıya sokabilir. Ağrı, bir gerginlik halidir. Eğer gevşeyebilirseniz ağrınızı azaltabilir ve imajınızı olumlu duruma çevirebilirsiniz. Psikologlar gevşeme, rahatlama, yumuşama egzersizlerini kişilere öğreterek ağrıyı azaltabilmektedirler. Ayrıca nefes egzersizleri de rahatlamayı sağlayabilmektedir. Tüm bu egzersizler rahatlama sağlayarak ağrıyı azaltmakta ve zamanla ortadan kaldırabilmektedir. Okumaya devam et “Ağrı bir gerginlik halidir”

Dikkat nerede ise enerji oradadır

Enerji dikkati izler. Zihnimizin enerjisi, iç dünyamızda akan bir nehir gibidir. Dikkatimizi nereye doğru yönlendirirsek o bölgeye doğru akar. Enerji nereye akarsa oraya hayat verir. Bu sebeple meditasyon yaparak dikkatimizi, ayaklarımıza, ellerimize, başımıza, karnımıza, kalbimize, gırtlağımıza ve alnımıza veririz. Okumaya devam et “Dikkat nerede ise enerji oradadır”

Dış görünüş başarıyı etkiler mi?

Bakış açımızı, gelişmemizi sağlayacak şekle zamana ve şartlara göre değiştirmeliyiz. Bedenimiz ve zihnimiz, hazır, istekli, öğrenme ve işin bitmesi için gerekenleri yapma yeteneğine sahip olsa bile, olumsuz bir bakış açısı bizi engelleyebilir. Kendimizi görme şeklimiz, her alanda elde etmek istediğimiz başarı seviyesini etkiler. Genel olarak, yansıttığımız görüntü, gerçek görüntümüzden oldukça farklı olabiliyor. Ayrıca çoğu zaman başkalarının zihnindeki biz, kendi zihnimizdeki bizden daha iyi ve daha güçlü olabiliyor. Başka bir ifadeyle, pek çok zaman kendimize haksızlık yapıyoruz. Okumaya devam et “Dış görünüş başarıyı etkiler mi?”

İmajı bozan unsurlar nelerdir?

“Herkes ve her şey, birbiriyle bağlantılı ve birbiriyle ilintilidir.” Joseph DIRENDE

Oluşturulan başarılı imajları tehdit eden en büyük faktörler, kriz dönemlerinde ortaya çıkarlar. Her şeyin normal gittiği durumlardan sonra ortaya çıkan krizler, oluşturulan imajların değişmesine sebep olurlar. Siyaset dünyasından örnek verelim: ABD ‘ de Kennedy döneminde ortaya çıkan Küba füze krizi, Richard Nixon döneminde ortaya çıkan Watergate skandalı, George Bush döneminde Irak ve Bill Clinton döneminde Whitewater seks skandalı… Okumaya devam et “İmajı bozan unsurlar nelerdir?”

Olumlu imajda ilk izlenimin rolü nedir?

“Ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol.” Mevlana Hz. (1207-1273)

İlk izlenim, çoğu zaman yanlış varsayımlara ve ön yargılara dayanır. İlk izlenimi yaratmak yaklaşık 20 saniye alır, ama kötü bir izlenimi silmek için 20 yıl bile yetmeyebilir.

Bir yönetimin ve olumlu ve tutarlı ilk izlenim bırakmanın anahtarı, kişisel imajdır. Okumaya devam et “Olumlu imajda ilk izlenimin rolü nedir?”

İmajın özgüven üzerinde etkisi var mıdır?

İnsanların çoğu, iyi göründüğüne inanmıyor. Dolayısıyla kendini de iyi hissetmiyor. Kendini iyi hissetmeyen kişinin özgüveni düşük oluyor. Özgüven, görünüme duyulan güven ile orantılı olarak artar. Özgüveni yüksek kişilerin görünümü, kendi gelişmelerine engel olmuyor. Birçok insan, elbisesi, saçı ve bedeni için zaman, enerji ve para harcıyor, ama yine kendini kötü hissediyor. Çünkü görünümünü beğenmiyor. Oysa insan, güzel bir kravat değişimiyle bile kendini iyi hissedebilir veya bir ceketle enerjisini artırabilir. Okumaya devam et “İmajın özgüven üzerinde etkisi var mıdır?”

Olumlu imaj nasıl oluşturulur?

“Araştırılmayan, incelenmeyen ve üzerinde düşünülmeyen hayat, yaşanmaya değmez.” Sokrat
İmaj, yeni bir dil öğrenmek gibidir; her gün üzerinde çalışmak ve tekrar yapmak gerekir. Bu konuda ustalaşan kimse, çalıştığı yere ve ortama göre kendine uygun imajı esnek bir şekilde oluşturabilir. Bununla birlikte, genel olarak olumlu bir imaj oluşturmak için şu konulara dikkat etmekte fayda vardır: Okumaya devam et “Olumlu imaj nasıl oluşturulur?”

Gerginlik imajı etkiler mi?

“Beyin, hafızasında veya hayal gücünde bir görüntü ürettiği zaman, vücudumuzda çok belirgin değişikliklere yol açar. Bu telkinler ancak vücut ve zihin yeterince dinlenmiş olduğunda, bilinçaltında kök salarlar.” Ronald Shona

Dış görünüş, kişinin vermek istediği mesajı güçlendirebilir de, zayıflatabilir de… Hareket etmeden durabilmek, kendi içinde ve dış dünyada sakin kalabilmek, hareket edilecekse bunun bir sebebinin olması ve derinden rahat nedef alabilmek imajı güçlendirir. Okumaya devam et “Gerginlik imajı etkiler mi?”